（讲座现场）

为了引导大家关注健康，关心自己，养成健康的生活方式和良好的自我保健意识，6月18日下午，福建物构所邀请福建中医药大学附属康复医院蔡树河副主任医师为大家做《科研人员颈腰椎的预防保健》健康知识讲座。副所长曹荣、林文雄参加了活动。

在日常的工作和学习中，许多科研人员经常会感到浑身酸痛或者腰椎、颈椎、肩周、关节等的疼痛，在讲座中，蔡医生分析了颈腰椎疾病的发病机制、发病诱因以及日常工作的预防与保健等知识，并教大家一些中医养生常识。蔡医生指出，不当的坐姿、睡姿以及不合理的运动和空调等的寒冷刺激是引起颈腰椎疾病的重要原因，他提醒大家要养成健康的生活习惯，保持正确的坐姿，避防风寒湿，选择合适的运动，加强合理功能锻炼，注意饮食，培护正气，预防脊椎病的发生。最后蔡医生还与大家互动交流，针对大家在颈腰椎方面的问题进行现场咨询解答。

（党群办供稿）