题  目：疫情下科技工作者的压力管理与心理调适 

　　报告人：张旸 （心理咨询师/培训师，国际心理学院认证高级伴侣治疗师，国际冲击疗法治疗师，德国催眠治疗学会注册临床催眠治疗师，心理危机干预师，资深MA动机分析专家） 

　　时  间：2020/11/11  09:00 AM 

　　主会场地点：高新区园区2号楼228会议室 

        视频分会场：杨桥西路园区纳米楼一楼报告厅

　　内容简介： 

　　什么是心理压力，压力过载的危害，以及压力下心理问题的产生 

　　疫情与焦虑恐慌心理及非理性恐惧的产生于扩散 

　　测试与评估：了解目前压力状况，找到最适合自己的减压方法 

　　从心态、生活方式、人际关系、减压技术等多方面进行心理调适 

　　从生理、认知、情绪、行为四个层面找到减压方法 

　　减压鸡尾酒疗法 

　　疫情带给我们的人生感悟 

　　（本次活动为中科院工会职工心理健康服务中心巡讲活动之一） 

　　附报告人简介：

　　张旸，国内知名心理咨询师，心理危机干预师，在本次疫情中，受北京市社会心理联合会邀请，参加了京鄂iWill志愿联合行动，担任湖北省及北京市心理危机热线的督导专家，以及外交部驻外人员心理援助热线咨询师，同时参与了《心理危机干预操作规范》的编写。 

　　担任职务： 

　　中央国家机关央务鹊桥服务中心主任/首席婚恋情感专家 

　　中国心理咨询师协会（CAPC）筹委会工作委员会委员 

　　中科院心理所心理健康应用中心特邀专家 

　　中央国家机关心理和体质健康基地特邀专家 

　　全国妇联《爱家讲堂》特邀心理专家 

　　人社部教培中心特邀心理专家 

　　北京社工委“万名社工培训”心理课程讲师 

　　北京市律师协会特邀心理专家 

　　腾讯视频特邀情感专家 

　　华北理工大学、于家堡金融自贸区大学生创业基地、天津今晚报业双创商学院客座教授/大学生创业导师、《脱单大学》课程总架构师 　  

　　张旸从事心理研究、教育、咨询工作多年。个案咨询数千例。多次接受电视台采访，并为中组部、卫健委、科技部、公安部、国家知识产权局、环境保护部、交通运输部、农业部等几十家部委及下属事业单位、中国科学院系统各院所、北京市总工会、朝阳区总工会、北京市律师协会、外企服务总公司等若干机关企事业单位举办了若干场心理讲座与培训，内容实用接地气，风格诙谐幽默，深受听众欢迎。